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喝这些茶去火同时还能防疾病

行业新闻 / 2018-11-08
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关于茶,相信大家都再熟悉不过了,茶道起源于我国,早在黄帝时期我们的祖先便有了喝茶的习惯,茶文化博大精深,喝茶的好处有很多,喝茶的讲究也有很多,其中不同的季节和不同的茶是基本的,现在已经秋天了,你是否还在喝夏季喝的茶饮呢?让我们看一看秋季喝什么茶好。

秋冬季喝什么茶好

到了秋季我们可以试着饮用下面这些茶饮,不仅能够帮我们缓解疲劳,还可以帮助我们润肺降燥。

1,菊花茶

秋季正是菊花新鲜上市的季节,虽然秋季已经到来,但是还留有几分暖意,这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

虽然菊花茶有一定的保健功效,但是也不能贪杯。好不要连续五天饮用,每次饮用好五朵为宜,一般冲泡五至七次就可以了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。专家认为,加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。此外,脾胃虚弱的人群好也不要加糖,过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多,容易出现不适的现象。

菊花茶除了使用沸水冲泡之外,还能够喝一些食物搭配,在改变口感的同时,帮助我们得到很好的保健效果。

如菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。

2,乌龙茶

经常喝茶的人都知道夏夏喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困。夏天喝绿茶能清热解毒,降低血脂。乌龙茶介于绿茶,红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用。

乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁,钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此,人们赋予了乌龙茶负热量饮料的美名。长期饮用,不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。

记着,喝乌龙茶时一定要选择专业的紫砂壶或者盖杯碗,并且一定要用100℃的沸水冲泡,并且乌龙茶的投叶量要大,一般都要用到所拥壶或杯子的一半。

泡乌龙茶时边上要有个煮水壶,水开了马上冲,第一泡要倒掉,用倒掉的水可以把所有的杯子润一下,然后再倒入开水冲泡饮用。乌龙茶可冲泡多次,品质好的可冲泡7~8次,每次冲泡的时间由短到长,以2~5分钟为宜。

3,百合花茶

秋冬季节容易出现喉咙干燥咳嗽症状,因此需注重养阴。从中医角度进行养阴,百合花茶是不错的选择。百合具有降火宁神,润肺化痰的功效,对于治疗阴虚咳嗽,上火痰多,失眠多梦等都有显着功效。百合里面含有蛋白质,钙质,磷质,铁质,脂肪,淀粉,维生素,生物碱等有益人体健康的营养素。

从中医药用角度而言,百合花茶功效可谓十分之多。饮用百合花茶有助消除烦躁心情,宁神安心,益智定胆,润肺化痰,清热止咳等。在中医里,会常常用百合治疗因体虚肺弱所致的咳嗽,肺结核等病症。另外,对于失眠多梦者,也可以通过喝百合花茶改善睡眠质量。

利用百合花与金银花,冰糖一同慢火煎成百合金银花茶饮用,有助对抗因天气干燥所致喉咙不适,咳嗽,上火等症状。或是准备2克百合花,3克绿茶,10克冰糖,一同用沸开水冲泡饮用,具有润肺降火,安神定心,舒缓神经紧张,降低细胞癌变几率等作用。

4,金银花茶

芳香的金银花是我国古老的药物,享有药铺小神仙之誉。祖国医学记载,金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病,如身热,发疹,发斑,热毒痈疽,咽喉肿痛及热毒血痢等,效果显着。

金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

推荐使用玻璃杯茶具来对金银花茶进行冲泡。冲泡金银花茶时,我们要根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的数量,一般投放量在两三克左右为宜。投放好后,就可以往茶杯中冲泡开水了,然后盖上杯盖,防止金银花茶的香气散发掉。待三分钟左右,金银花茶就差不多冲泡好了,拿起杯盖我们可以闻到金银花茶的香味扑鼻而来,香味四溢,让人感觉精神爽悦。

5,银耳茶

银耳中含丰富的胶质,多种维生素和17种氨基酸及肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为菌中之冠,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品,长生不老良药。女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤,祛斑,美白的效果。银耳还是富含膳食纤维,植物性胶原蛋白的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,保持女性身材的苗条。

此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%,碳水化合物65%,无机盐4%;还含有维生素E以及磷,铁,钙,镁,钾,钠等,于药用有滋阴润肺,养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺,止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

可选用银耳20克,茶叶5克,冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

6,枸杞茶

枸杞具有补肾益精,养肝明目,润肺燥的功能。可降压,降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣,视力模糊,记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

枸杞茶具有解热,治疗糖尿病,止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒,性冷感,健胃,肝肾疾病,肺结核,便秘,失眠,低血压,贫血,各种眼疾,掉发,口腔炎,护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。或是取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。

7,姜苏茶

天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻,恶心等症状,身体比较瘦的人,通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,导致胃痛和消化不良。因此,豆芽菜体型的人要格外注意暖胃,护胃。如果有条件,可以早晚喝杯姜苏茶。

此茶有疏风散寒,理气和胃之功,适用于风寒感冒,头痛发热,或有恶心,呕吐,胃痛腹胀等症状的肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。生姜味辛,性微温,入脾,胃,肺经,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效。而苏叶也叫紫苏叶,有解表散寒,行气和胃的功能,主治风寒感冒,咳嗽,胸腹胀满,恶心呕吐等症。

选取生姜,苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。

8,玫瑰薄荷茶

秋季草枯叶落,花木凋零,人容易出现伤感情绪,造成肝气郁结,脾胃失调。人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤,舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。

选取玫瑰花干花蕾4-5颗,薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。

9,罗汉果五花茶

秋季干燥,肝火容易因秋燥而变得旺盛。如何下火呢?罗汉果比较适合秋季降火之用。罗汉果果实营养价值很高,干果总糖含量25.17——38.31%,特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉,有润肺,清热,消暑,生津,止咳之功效,可治疗肥胖病,糖尿病,支气管炎,扁桃体炎,咽喉炎,急性胃炎,哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。

罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用,在天气转换时较多饮用。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香,对于北方人来说,喝起来感觉很特别。在炎热的夏季,经常饮用可以起到很好的生津解渴,除湿清热,润肠排毒的作用。

将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖,金银花,葛花,鸡蛋花,木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可。

喝茶是一件很好的事情,而在不同的季节和不同茶,不仅能够享受不同的滋味,还有着很好的养生功效,小伙伴们一定要记着,秋冬季喝茶可以多喝上述这些茶饮。

© 2005-2018 蓬乱的头发破皱邋遢的衣服脸黑瘦得已无法看清了他们真正的面目。那一次在街上走偶然看到了他们在一处垃圾堆里睡觉,身边的人忍不住又发些牢骚,她们觉得若是有人用车把乞丐撵走就好了。我突然想起柴静的一句话给你自由,如果你不独立你仍然是奴隶。骨感漠然社会已然是这样的状态,很多时候怜悯也罢批判也罢,以为可以去改变另一个人的生命状态,却又恍然明白,一个人的思维是难以或者根本无法逆转的更别说去改变社会。其实观照他人,现在的自己,也不过是一个奴隶自由的奴隶。压抑着内心的意愿纠结着何时该放手去做自己想做的事情。我们身上或多或少总有一些奴性如果能用漫长的一生,或者终其一生去一点一滴地抹去身上的愚昧和虚伪,或者可以让自己的精神更独立一些内心更安然一些。 版权所有,并保留所有权利。